В центре внимания:

Диетологи: Для похудения, нет нужды ограничивать себя в калорийной пищи

Диетологи: Для похудения, нет нужды ограничивать себя в калорийной пищи

Диетологи из США убеждены: сокращение времени приема пищи дает возможность похудеть и привести в норму кровяное давление.

Оказывается, что, используя предложенную методику человек, который хочет избавиться от лишних килограммов, может употреблять в любых объемах все, что пожелает, но с единственной оговоркой – есть можно лишь восемь часов в день, сообщает Psych Central.

Диетологи решили провести опыт, для участия в котором отобрали 40 добровольцев, страдающих от ожирения. В исследовании участвовали люди в возрасте от 25 до 55 лет. На протяжении трех месяцев они никак не сдерживали себя по объему поедаемой пищи, во временном промежутке с 10 утра до 18-00 вечера. Вечером и ночью есть было запрещено, можно было только употреблять низкокалорийные напитки или чистую воду.

За время эксперимента участники сбросили не менее 3% от начального веса. При этом уровень кровяного давления у всех понизился на семь пунктов. Что примечательно – таких результатов добились и другие худеющие, сидящие на более строгих диетах.

Источник

Читайте также
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в ЖЖ Поделиться в ММ Поделиться в Одноклассниках

24.06.2018 12:46 | Алексей Лорыкин

Поиск:

Поиск
Последние новости
ТУРОК в VK
ТУРОК в Facebook
ТУРОК в Твиттере
ТУРОК в Google+
Все права защищены © 2018 ТУРОК - новости без фильтра
Любое копирование материалов с сайта turok.ru без ссылки на источник запрещено.