В центре внимания:

Учёные рассказали, как следует питаться на пенсии

Учёные рассказали, как следует питаться на пенсии

Группа учёных, представляющих Средиземноморский нейрологический институт в Поццилли (Италия) заявили, что переход на средиземноморскую диету оказывает благоприятное воздействие на организм человека как в молодом, так и в преклонном возрасте.

По итогам собственного исследования итальянские учёные убедились в том, что даже поздний переход на средиземноморскую диету снижает риск преждевременно умереть у женщин почти на 30%, а у мужчин – чуть менее чем на 25%.

Сильнее всего диета влияла на риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инфарктов, а также некоторых болезней мозга.

Средиземноморская диета богата рыбой, фруктами, овощами, оливками, а также злаками. Учёные считают, что её польза заключается в высоком содержании ненасыщенных жиров. Они благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и помогают организму избавляться от вредного холестерина.

Исследователи подчёркивают, что согласно последним данным, диета оказывает благотворное влияние не только на вес человека, но и на состояние ключевых органов его тела, а переход на здоровое питание принесёт свои плоды в любом возрасте.

Источник

Читайте также
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в ЖЖ Поделиться в ММ Поделиться в Одноклассниках

01.09.2018 12:14 | Алексей Лорыкин

Поиск:

Поиск
Последние новости
ТУРОК в VK
ТУРОК в Facebook
ТУРОК в Твиттере
ТУРОК в Google+
Все права защищены © 2018 ТУРОК - новости без фильтра
Любое копирование материалов с сайта turok.ru без ссылки на источник запрещено.