Обнаружена неожиданная польза физических упражнений

Открытие ученых из канадского Университета Макгилл позволит ускорить реабилитацию пациентов после инсульта или получивших травму.

В ходе эксперимента, в котором приняли участие 25 добровольцев, удалось обнаружить необычный полезный эффект от физических упражнений.

Участникам исследования предложили использовать динамометр для управления постоянно перемещающимся курсором между красными прямоугольниками на экране монитора. Высота подъема курсора при том зависела от силы нажатия на динамометр.

После выполнения этого задания половина добровольцев отдыхала, а другая выполняла физические упражнения. Ученые в это время при помощи электроэнцефалографии следили за активностью мозга испытуемых.

Спустя 30, 60 или 90 минут после череды упражнений или отдыха участникам надо было выполнить сжатую версию предыдущей задачи: от них требовалось только несколько раз нажать на динамометр с силой, достаточной для того, чтобы «тронуть» курсором определенные прямоугольники.

Через восемь и 24 часа участники повторили выполнение первой задачи.

Выяснилось, что группа, выполнявшая физические упражнения, эффективнее и с меньшей мозговой активностью повторяли задачу, чем те, кто отдыхал. У тренировавшихся навык отлично сохранился даже спустя сутки. Это свидетельствует о лучшей консолидации моторной памяти.

Источник